«M» de Meditación – Emily Fletcher ( Mindvalley En Español)

Curso M de Meditación – MindValley y Emily Fletcher

Más de la mitad de las personas que comienzan a meditar se dan por vencidas debido a la desinformación que a menudo se adjunta a la práctica. Quizás tú también hayas experimentado esto, por ejemplo:

Parece que no puedes permanecer despierto durante la meditación.
Le resulta difícil concentrarse o despejar su mente de pensamientos.
La práctica parece aburrida y parece que “no obtienes nada” de ella.
No te culpamos. La meditación actual se ve empañada por una serie de mitos que ya no se aplican.
En cambio, lo que encontrará con The M Word es un enfoque que es:

Tan efectivo que solo toma unos minutos, pero agrega horas de productividad a su día.
No requiere que “despejes tu mente” o que “te concentres en la respiración” como tantos clichés de meditación.
Es tan divertido que empezarás a esperar tu práctica todos los días.
NUNCA te han enseñado la meditación de esta manera.

Emily Fletcher, creadora de The M Word, se encontró en el trabajo de sus sueños en Broadway. Le dio la emoción de estar en el escenario, las luces, el estrellato, pero a pesar de todo esto, algo faltaba. Después de años en el supuesto trabajo de sus sueños, se encontró agotada. Cansado. Incluso su cabello se estaba volviendo gris a la edad de 27 años.

Una noche particularmente estresante, Emily encontró el coraje para preguntarle a un compañero cuál era su secreto. Esta dama desconcertó a Emily. Ella estaba interpretando papeles principales, pero siempre tenía una presencia tranquila y hermosa. Nada parecía desconcertarla y se mostraba en sus niveles de confianza y su actuación en el escenario.

“¿Cómo lo haces?” Preguntó Emily.

“Tranquilo, cariño. Medito Deberías probarlo también “.

Esas 10 palabras iniciaron a Emily en una búsqueda que finalmente la cambiaría.

Y el rostro de la meditación moderna.

¿Pero si es tan fácil? ¿Por qué la mayoría de la gente no medita? Emily se embarcó en una misión para encontrar la respuesta a la pregunta. Lo que encontró la llevó a uno de los programas de meditación más asombrosos del mundo actual.